Салат з креветками
300 г морожених креветок
2 яйця
1 огірок
0,5 авокадо
Сіль, перець
Салат з авокадо і чері
1 огірок
жменя чері
1 кулька моцарели 125
пів синьої цубулини
половинка авокадо
Салат з моцарелою і овочами
1 кулька моцарели (120 г)100 г фети1 ст. л. соняшникового насіння3 огірки3 помідори1/3 синьої цибулини2 ст. л. оливкової оліїСік половини лаймаСіль, перецьЛистя базилікуСушені трави Цибулю порізати півкільцями, решту овочів і сири порізати кубиками, додати насіння, спеції і трави, заправити соком лайма з олією.
Лаваш з лососем, яйцем і огірком
3 зварені яйця2 лаваші 180 г вершкового крем-сиру180 г лосося/сьомги/форелі (копченого/соленого)4 огіркиСалатне листяЗелена цибуля Лаваш помастити крем-сиром, викласти порізані шматочками рибу, огірки, яйця, цибулю, салат, закрутити рулетом.
Салат з нутом
2/3 скл. нутуПучок петрушки1,5 червоного перцю3 огірки200 г бринзи4 помідориПів синьої цибуліЖменя оливок Нут замочити на 8 год в холодній воді, варити годину без солі. Додати порізані кубиками овочі, посолити і поперчити, заправити оливковою олією з соком пів лимона.